Löwenrad futás

Délutáni edzés2019.05.11 Szombat, 08:34:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:00:26

Távolság

34.69 km Szint: 1250 m

Tempó

08:40 p/km (6.93 km/h)

Edzésleírás

Klotildliget - Pilisszántó - Pilis-tető - Hosszú-hegy - Kis-Kevély - Nagy-Kevély - Pilisborosjenő - Köves-tető - Ürömi mh.

Pilis-teljesítménytúra is ekkor volt (Pilis-tetőn beszélgettünk)

Hosszú-hegyen két crossmotoros

Csobánkánál két férfi hintőporozta a pöcsét

Kis-Kevélyre felfelé találkoztam először néhány répadarabbal, aztán egy nővel (kicsit kokettáltam, megkínáltam mogyoróval), aztán egy férfival, aztán egy csoport gyerekkel és még egy nővel

a benzinkútnál jártam, amikor megláttam a vonatot, esélytelen volt elérni, inkább megálltam és vettem három almát

visszafelé nem jött ellenőr, nem fizettem az utazásért

alapvetően rossz formában voltam (valószínűleg az aquincumi Pink Floyd- koncert, a kétsör, az S.-sel való üzengetés és a kései feks, kevés alvás miatt), a tűző nap és a kezdeti dehidratáció lerontotta a teljesítményemet, főleg a Hosszú-hegytől kezdve - összességében nem esett jól

 

 

Pilisszántótól Pilisborosjenőig félmeztelenül

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT-2000 5 Trail