oldzubi futás

Esti futás2019.05.10 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:20

Távolság

10 km

Tempó

06:32 p/km (9.18 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
0
Maximum
167

Edzésleírás

A terv bemelegítő futás, 6x500 m 5:00-5:30 közötti tempóban, levezető futás

Megvalósulás:

1. átlaga 4:57

2. átlaga 5:01

3.átlaga 4:55

4. átlaga 4:53

5. átlaga: 4:52

6. átlaga 4:52

Köztük pulzus visszaállítás 140 körülire, utána 7:20 körüli kocogás

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!