Borsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:00Távolság
5 kmTempó
10:00 p/km (6.00 km/h)Edzésleírás
Ezek a fokozó- és iramfutások iszonyúak...! :))) és :(((
A pulzusomat nézni, mérni sem merem...a szívem a mellkasomból kiesett...hányinger...szédülés...ajajjajj :((
Szerdán elviszem a pulzusmérőm, már csak kíváncsiságból! :)))
Közben has-, hátizom, "rugó"erősítő és 4 ütemű fekvőtámaszok.
Piszkosul itt az ideje már a versenyszezonnak, mert ha ez így megy tovább, én tényleg megdöglök! :))))
De IMÁDOM ezeket az edzéseket, jó minden alkalommal meghalni egy kicsit! :))))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:00 | 5 | 10:00 | 6.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
