Scheffer István futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:20Távolság
15 km Szint: 50 mTempó
05:21 p/km (11.20 km/h)Edzésleírás
Nehezen kezdtem. A 6 km -es részidő:33.49
Aztán 1x600 domb, és 1x 500 dom kovetkezett.
11km-es részidő 59, 16 volt. Aztán a 12km-es 64, 26 , a 13-as 69, 33 , volt a 14-es pedig 75, 14 volt. Az utolsó km. 5, 06 volt . Nem rossz , ahhoz , hogy a tegnapi napon , még nem tudtam mozdítani a combiznomat .
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:20 | 15 | 05:21 | 11.20 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
