Dangercat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
09:00:47Távolság
72.5 km Szint: 2290 mTempó
07:28 p/km (8.04 km/h)Edzésleírás
Sárga 70 - ötödször (frissítéssel, mindennel együtt mért idő)
Esztergom - Vörös-kereszt - Hegymeg nyugati széle - Kerek-berek - Barát-kút - Pilisszentlélek - Pilis-nyereg - Klastrompuszta - Csévi-nyereg - Iluska-forrás - Zajnát-hegyek - Pilisvörösvár - Pilisszentiván - Antónia-árok - Zsíros-hegy - Kerek-hegy - Alsó-Jegenye-völgy - Kötők-padja - Virágos-nyereg - Újlaki-hegy - Hűvösvölgy - Nagy-Hárs-hegy - Kis-kőfej - Virág-völgy - Csacsi-rét - Sorrento - Huszonnégyökrös-hegy - Törökugrató - Budaörs
Az első teljeítéskor hihetetlennek tűnt, hogy nekem valaha lesz olyan jelvényem, amit az ötödik teljesítéstől adnak. Nos, ez ma már az ötödik volt:)
Az éjszakai erdőn túl volt csepergő eső, felszálló pára, vaddisznók, egyéb állatok testközelben és persze mindehhez 72 km. Pilisvörösvártól teljesen magam maradtam, gyakorlatilag addigra mindenkit beértem, aki előttem indult. Az előzetes feltöltés nem volt elégséges, ezt már a legelejétől éreztem a tempómon. Alapvetően elégedett vagyok azért az idővel, főleg mivel ebbe az időbe beleszámít minden állóidő is.
https://dangercat.blog.hu/2019/05/02/72_kilometernyi_sarga_sarga
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00:47 | 72.5 | 07:28 | 8.04 | 2290 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
bushman 1829 napja
Gratulálok, azért az 5780kcal már Tour de France szint :D pihenj rá majd!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Dangercat 1829 napja
Ezután kellett is a rápihenés meg az utántöltés, ha már előtte nem volt meg rendesen:D