rabi73 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:21:29Távolság
47 km Szint: 392 mTempó
05:34 p/km (10.78 km/h)Edzésleírás
Dunán innen-Dunán túl 50
TT Futva!
Bizony hogy sajnáltam volna ha kihagyom ezt a turát! Valoban benne volt a közel 400méter szint! Nem gondoltam hogy ilyen jó időt futok,hat perces átlagot terveztem,ettöl azért jobban sikerült! Egyszerüen csak futottam ahogy kedvem volt! Az 50es távon 17en indultunk,én voltam az utolso indulo és az elsö aki a célba ért. Egyszer sem tévedtem el,végig a piroson kellett futni! Jól éreztem magam,jó idő volt és ennek örömére ugydöntöttem hogy hazafutok,pedig ajálkoztak hogy visszahoznak...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:00:00 | 47 | 06:23 | 9.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Csike 5230 napja
Grastulálok Grabovszki!
igazán szép tempó ilyen távon!
Üdv,
Mozg 5230 napja
Ahhoz képest, hogy februárban alig futottál ez fantasztikusan jó tempó, gratulálok.
Blue 5230 napja
Nagyon nagy gratuláció! :)
csetbalu 5230 napja
jézusisten, atyavilág:):) grat, szép munka, jó móka, jövő héten folyt. közösen a rajtnál, aztán majd jössz szembe:):) vagy valami:)
és még a hazafuti is:) altató biztos nem kell majd:)
FToma 5230 napja
Gratulálok, emberes távot mentél, jó tempóban!
eftomi 5230 napja
Gratulálok, szépen megcsináltad!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
rabi73 5229 napja
Köszi mindenkinek. Probálom formába hozni magam...:)