Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 400 bemelegítés - 5 x 100 technika, 100 láb-Jkar-Bkar; csúsztat-féligcsúsz-sima, kivárás-kivárás-sima; oldal-vállérint-söprés, ököl-sima-tempószám -6 x lendületes 100 (1:53), 600 teki - 4*66 TEA erős, 20mp pihenővel - 200 levezetés
400 bemelegítés
- 5 x 100 technika, 100 láb-Jkar-Bkar; csúsztat-féligcsúsz-sima, kivárás-kivárás-sima; oldal-vállérint-söprés, ököl-sima-tempószám
-6 x lendületes 100 (1:53), 600 teki
- 4*66 TEA erős, 20mp pihenővel
- 200 levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.