poth.tamas 9.78 km Futás 2010-03-01-n 11:40-kor

poth.tamas futás

2010.03.01 Hétfő, 11:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:26

Távolság

9.78 km Szint: 31 m

Tempó

05:03 p/km (11.87 km/h)

Edzésleírás

Lassú kezdés enyhe iramfokozás az utolsó 2 km-en.Előtte 2km totyogós kocogás a nyújtás előtt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:26	9.78	05:03	11.87	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

poth.tamas 5234 napja

Köszi!Próbálkozunk.Egyenlőre csak a távot növelem a tempót majd később.Fő a félmarcsi teljesíése!Ahogy figyeltem jó kis "csapatunk" lesz innen az edzés online-ről.Ott taláxunk!

márkusöcsi 5235 napja

Sirály!

Látom készülsz a Borvidékre!

Gratula, egészségedre!

Felszerelések

Adidas Response Cushion 18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.