Edzésleírás
I. Duna-Fitt félmaraton Dunaújváros (Hazai terepen! :-)) Félmaraton helyett a táv 17.8km. Igazán ki lehetett volna mérni pontosabban!
Kellemes a hangulatú verseny volt, sok ismerős sporival!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:55 | 8.9 | 04:29 | 13.38 | 20 | 0 | 174 | 166 | |
00:42:53 | 8.9 | 04:49 | 12.45 | 60 | 0 | 176 | 168 |
Ez a tempó olyan 1,38 -as félmarathonnak felel meg ,nagy gratula !
Tényleg bosszantó ,hogy nem mérték ki....
Úszásaid nézem ,nem semmi tempókat nyomsz ott is !
Szép volt Tomi! Gratulálok!
Azért közel 4 kilométerrel elmérni egy távot nem kis ügyesség :-)
NAGY-NAGY GRATU! Szuperül mentél!!!!
Nagyon jól mentél!Csak gratulálni tudok!!!
Gratulálok én is' Szép volt!
Gratulálok!
Gratula a majdnem félmaratonhoz.:))))))))))
4.40 alatti tempó, az már formában is nagyon szép!
Mi lesz, ha formába hozod magadat?
Gratulálok, nem tudtralak tartani.
Úgy gondolom, nem én voltam gyenge, te voltál jó!
amit mondtam azt megmondtam(első hozzászolás)gratula!!!!!!
nem kevésbé örülök, gratula, szép idő a jó időben, egészség:)
Gratulálok Tomi ez igen tempós futás volt!
Szépen kiegyensúlyozottan mentél, gratulálok!
Szép volt Tomi! 1:22 alatt egy félmaraton verseny,gratula! :)
Sajnos a versenyeken sosem tudom hozni a formám! De egyszer remélem összejön!
Bocsi ,most látom ez csak lessz,...hi-hi !
Igazán kivehetné a Gépház a múlt idő megfogalmazást a terveknél....! ?
Szép volt Tomi ,gratula ! 1,50 nagyon jó ,ne hallgass a szirén hangokra....:)))
na nehogy már 5.12es ezreket tervezz,mikor lazán tolod edzésen az 5percen belülieket!!
aRchi 5394 napja
Gratulálok a tempóhoz! Így év elején nagyon szép eredmény (de még év végén is). :-)) Elég jól elmérték a távot.