eftomi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:22:48Távolság
17.8 km Szint: 80 mTempó
04:39 p/km (12.90 km/h)Pulzus
Edzésleírás
I. Duna-Fitt félmaraton Dunaújváros (Hazai terepen! :-)) Félmaraton helyett a táv 17.8km. Igazán ki lehetett volna mérni pontosabban!
Kellemes a hangulatú verseny volt, sok ismerős sporival!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:39:55 | 8.9 | 04:29 | 13.38 | 20 | 0 | 174 | 166 | |
| 00:42:53 | 8.9 | 04:49 | 12.45 | 60 | 0 | 176 | 168 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
19 hozzászólás
Sipi 5360 napja
Ez a tempó olyan 1,38 -as félmarathonnak felel meg ,nagy gratula !
Tényleg bosszantó ,hogy nem mérték ki....
Úszásaid nézem ,nem semmi tempókat nyomsz ott is !
Ötvi 5360 napja
Szép volt Tomi! Gratulálok!
Azért közel 4 kilométerrel elmérni egy távot nem kis ügyesség :-)
mateve 5363 napja
NAGY-NAGY GRATU! Szuperül mentél!!!!
cica66 5363 napja
Nagyon jól mentél!Csak gratulálni tudok!!!
cs1krisz 5363 napja
Gratulálok én is' Szép volt!
somogyilevente 5363 napja
Gratulálok!
Zolo 5364 napja
mjoci 5364 napja
Gratula a majdnem félmaratonhoz.:))))))))))
Csike 5364 napja
4.40 alatti tempó, az már formában is nagyon szép!
Mi lesz, ha formába hozod magadat?
Gratulálok, nem tudtralak tartani.
Úgy gondolom, nem én voltam gyenge, te voltál jó!
Fari 5364 napja
amit mondtam azt megmondtam(első hozzászolás)gratula!!!!!!
csetbalu 5364 napja
nem kevésbé örülök, gratula, szép idő a jó időben, egészség:)
Csupi 5364 napja
Gratulálok Tomi ez igen tempós futás volt!
FToma 5364 napja
Szépen kiegyensúlyozottan mentél, gratulálok!
rabi73 5364 napja
Szép volt Tomi! 1:22 alatt egy félmaraton verseny,gratula! :)
eftomi 5370 napja
Sajnos a versenyeken sosem tudom hozni a formám! De egyszer remélem összejön!
Sipi 5370 napja
Bocsi ,most látom ez csak lessz,...hi-hi !
Igazán kivehetné a Gépház a múlt idő megfogalmazást a terveknél....! ?
Sipi 5370 napja
Szép volt Tomi ,gratula ! 1,50 nagyon jó ,ne hallgass a szirén hangokra....:)))
Fari 5370 napja
na nehogy már 5.12es ezreket tervezz,mikor lazán tolod edzésen az 5percen belülieket!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
aRchi 5359 napja
Gratulálok a tempóhoz! Így év elején nagyon szép eredmény (de még év végén is). :-)) Elég jól elmérték a távot.