janishar 22.59 km Futás 2019-04-20-n 10:12-kor

janishar futás

2019.04.20 Szombat, 10:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:14:55

Távolság

22.59 km Szint: 347 m

Tempó

05:58 p/km (10.05 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

154

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 347 m

Átlagos pulzus: 140 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:05	1	05:05	11.80	1	106	143	132
00:05:50	1	05:50	10.29	30	103	148	141
00:06:40	1	06:40	9.00	66	137	154	147
00:06:15	1	06:15	9.60	18	136	154	144
00:05:35	1	05:35	10.75	1	134	141	138
00:05:45	1	05:45	10.43	1	121	138	133
00:05:35	1	05:35	10.75	3	134	140	137
00:05:50	1	05:50	10.29	21	129	144	140
00:05:25	1	05:25	11.08	30	130	149	144
00:05:35	1	05:35	10.75	19	142	149	146
00:06:00	1	06:00	10.00	43	96	149	138
00:05:50	1	05:50	10.29	20	134	142	140
00:05:50	1	05:50	10.29	9	137	143	141
00:06:05	1	06:05	9.86	4	115	142	135
00:05:55	1	05:55	10.14	6	135	141	138
00:06:50	1	06:50	8.78	8	102	141	130
00:06:00	1	06:00	10.00	5	133	142	137
00:05:55	1	05:55	10.14	4	137	145	141
00:06:00	1	06:00	10.00	13	140	149	144
00:06:15	1	06:15	9.60	4	138	143	141
00:06:25	1	06:25	9.35	17	134	145	142
00:06:30	1	06:30	9.23	16	140	145	142
00:03:45	0.59	06:21	9.44	8	140	145	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.