judit61 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:48Távolság
10.03 kmTempó
05:34 p/km (10.78 km/h)Edzésleírás
Futás a Rákos-patak mentén a férjemmel, aki kerékpárral kísért. Mára azért egy kicsit többet terveztem, sajnos így alakult. A YT nem jött össze.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:48 | 10.03 | 05:34 | 10.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Sipi 5220 napja
Helyes , ne kockáztass ! Csak akkor nevezz be ha minden OK!
Lokális antibiotikum ! ? Hát próbáltam már pár kenőcsöt ,ami a legkomolyabb gyulladást is leviszi(pl. flector kenőcs,stb...) ,meg se nyikkan neki ,viszont egyik percről a másikra tünetmentes....? ! Aztán megint előjön.....
Lehet tényleg valami csípő-gerinc dolog ,amit múltkor említettél ,kezdek arra hajlani én is !
judit61 5222 napja
Még nem neveztem be, most óvatosabb vagyok, mint tavaly. Az utolsó pillanatban fogom eldönteni, attól függően, hogy lesznek-e fájdalmaim.
mjoci 5222 napja
Nem baj, elég komoly mennyiségeket futkostál így is össze.
Balcsi lesz idén???
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
judit61 5220 napja
Gábor! A lokális antibiotikumnak semmi értelme. A non-szteroid gyulladáscsökkentő az olyan, mint pl. a Flector, Diclofenan, Voltaren, stb... Van amikor ezek lokalisan nem elegendőek és akkor kúraszerűen, tbl-ban kell szedni.
Én most beveszem az Aflamin tbl-mat ( ez is non- szteroid ), mert az egész napos továbbképzésen túl sokat ültem, nekem most, érdekes módon, ettől fájdult meg a medencecsontom. Elmegyek egy kicsit futni is, hátha ettől jobb lesz. Holnap reggeltől estig megint csak ülni fogok.