Edzésleírás
Ez volt az idén az első 1 óra feletti futásom. Nem esett túl jól. Nehezen akart telni az idő 40perc után és azért volt a futásban sok "iramváltás" is.
Pulzus utánna rögtön: 144
1 perc múlva:114
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 15 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 144 | 0 |