Edzésleírás
Aerob 4- anaerob 3. NA hát nem vagyok egy Zsé, de normál körülmények közt ennyit nem ennyi idő alatt futok. Kikaptam egy végig szintes terepet, pont kifelé az emelkedősebb részen szembeszéllel. Így jártam. Nagyon elfáradtam.
Lehet a 2 hosszú edzés egymás után sem volt túl szerencsés, az is közrejátszhatott a magas pulzusban. Ez van.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:52:00 | 23 | 07:29 | 8.02 | 0 | 0 | 178 | 160 |
Az biztos, hogy küzdöttél az elemek ellen. Annyira undorító szokott lenni az erős szél, vagy havas járda. Tök mindegy melyik, ilyen körülmények között normál ember nem megy ki futni csak Te és Mi.
De akkor is küzdve letoltál 23 kilit, ez is felér egy 30 kilivel ilyen vacak időben. Grat:)
Épp ezért jár is a nagy GRATULA!!! Szép volt! Jól nyomod nagyon! ;o)
dorik 5226 napja
Köszi mindenkinek! Azért túl büszke még nem vagyok magamra, még egy kicsit többet, jobban, okosabban kell, de remélem, hogy jó úton járok és lesz eredménye a nyáron. Rómában 3 hét múlva tesó, Zsé, Luca, éjszakai fagyizás, Colosseum, Vatikán, Trevi, Angyalvár, piazzák és pizzák, alig várom!!! Na jó, azért még befigyel előtte egy maraton, de most végre egyszer felkészültem rá :)