Edzésleírás
A Malomvölgyi tó körül futottunk, 1 kört szinte együtt. A 2. kör előtt tartottam pár perces sétát, és csak után folytattam a futást. (Ez már csak 3 km volt) Itt az időt nem mértem, csak levezetésnek szántam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:00 | 5 | 05:24 | 11.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |