gergő futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:05:00Távolság
41.9 km Szint: 1400 mTempó
07:17 p/km (8.24 km/h)Pulzus
Edzésleírás
úgy volt, hogy a zöld 20-at futom oda-vissza, részben Balázzsal, de virágos nyeregnél ismerős futótárs utolért, így elmentem vele a célig. abszolút futható az erdő, a télnek alig van nyoma, sár sem vészes egyáltalán, a jegesedések zavartak csak egy kicsit, de a hóhoz képest ez totális felüdülés. egész jól ment, bár elég határon futottam a második felét. bruttó idő, volt benne erős 20 perc depó és technika. ja és elsőnek értünk be a célba, ilyen túrám még nem volt, habár én nem a teljesen indultam :) (1 kilit elkavartunk az elején ezért lett ennyi)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:05:00 | 41.9 | 07:17 | 8.24 | 1400 | 0 | 0 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
yoyo 5224 napja
Hát igen.... akinek ennyire fürgék a lábai ,hogy még a cipőn sem tud megtapadni a sár ,az mindenképp a legjobbak között van :) Gratula Gergő jól mentél nagyon .
tvjudit 5224 napja
Dettó...népek tavasza...
Sipi 5224 napja
Hoppá ,majdnem egyszerre indultunk ,én leszállva a buszról rögtön rohantam nevezni....
Szépen mentél ,jó az időd is ,látom evés közben jött meg az étvágyad......:))
Értem már a tervezett oda-visszát ,logisztikailag az a legszerencsésebb....:)))
tvjudit 5224 napja
bolgodul=boldogul :-)
tvjudit 5224 napja
Klassz időt mentél. Eszembe jutottál tengap, amikor párszor kereszteztem a zöldet a Hh-hegyi aszfaltúton. Vajon Gergő hogy bolgodul a mocsárban? De jó hír, hogy futható az erdő. Gratulálok! Mi lesz a következő hosszú?
dildi 5224 napja
Na ugye, evés közben jön meg az étvágy!! Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 5223 napja
Gratula, jó tempóju hosszú terepfutás volt:)