eftomi 12 km Futás 2010-02-26-n 16:12-kor

eftomi futás

2010.02.26 Péntek, 16:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:25

Távolság

12 km Szint: 80 m

Tempó

04:52 p/km (12.33 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Fokozatosság elvét tartva, nem futottam többet.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:29:56	6	04:59	12.03	40	0	162	150
00:28:29	6	04:45	12.64	40	0	171	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

FToma 5234 napja

Az 'újvárosi félmaratonon biztos jól mész majd!

mjoci 5235 napja

Tényleg nem futottál sokat, de azt gyorsan.:))

Csupi 5235 napja

nem futottál többet viszont azt jó sebességgel! gratulálok!

Shrek 5235 napja

Jól csinálod, szép ez így is. Grat!

Felszerelések

Polar RS200

Nike Structure Triax+ 12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.