rajdzso futás

2010.02.26 Péntek, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:41:56

Távolság

20 km

Tempó

05:06 p/km (11.77 km/h)

Edzésleírás

6X1 km tempó a 20 km belül, úgy hogy 4-4km az eleje vége 5'20-ban a 6X1 km pedig 4'25-ön belül.

I. 4'21

II. 4'19

III. 4'16

IV. 4'12

V. 4'19

VI. 4'11

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:41:56 20 05:06 11.77 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!