Edzésleírás
Jaj, annyira jó érzés volt futni, igazi felemelő érzés, az ilyen napok annyira boldoggá tudnak tenni. A szigeten a külső részen mentem, aztán kis kanyarral fel az Áprád-hídra, aztán vissza, majd hazáig futás, onnan kutyussal a közértig, de az már levezető, lassú futás volt. Végül jött 15 perc nyújtás, de arra nem írok külön edzést.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 11.5 | 00:00 | 0.00 | 40 | 0 | 0 | 0 |