Nagy Attila 81 42.2 km Futás 2019-03-31-n 11:02-kor

Nagy Attila 81 futás

2019.03.31 Vasárnap, 11:02:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:44:22

Távolság

42.2 km

Tempó

05:19 p/km (11.29 km/h)

Edzésleírás

IX. Rotary Futófesztivál, Debrecen.Az első 21 km 1:48, magamhoz képest erős tempóban kezdtem,ami természetesen a második 21-re jelentősen gyengébb lett.1:56.

A terv 3:50,ami sikerült,aminek nagyon örülök.Az utolsó 3 kör(15.6 km) szenvedve ment.Az utolsó kört nem sikerült meggyorsítani.Összességében elégedett vagyok a versennyel.

Tündikém 10 km-en indult a szép számú Zeiss csapattal.

Krisztián maratont futott.

Ezen kívül rengeteg ismerős volt:Cyco és a Vinibike-sok, Görög Anita, Bulitka Laci.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:44:22	42.2	05:19	11.29	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sz.A.T 2076 napja

GRATULÁLOK nagyon szép teljesítmény... :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.