feketearpi 9.7 km Futás 2010-02-24-n 11:30-kor

feketearpi futás

2010.02.24 Szerda, 11:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:55

Távolság

9.7 km

Tempó

05:27 p/km (11.00 km/h)

Edzésleírás

15 perc laza,32 perc iramjáték ( 2 p gyors-2 p lassú)-(5:10 átlag tempó),6 perc laza. 3,5 óra alvás után ennyire tellett,kicsit álmos,és fáradt voltam,meg ez a cipő amúgy is lassabb mint a Pega.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:55	9.7	05:27	11.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Bigyi68 5234 napja

Jó vagy Árpi! Ne felejtsd el, hogy vasárnap 9-kor Yours Truly a Száraz utcán. Feltétlenül gyere, mert régen találkoztunk. Beszélnünk kéne az UB-ről is. Számítunk rád a Masters csapatba :-)

AAni 5235 napja

Nekem nem tűnik lassúnak. :)
Hajrá!

Felszerelések

Nike Air Tri-D

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.