Edzésleírás
Triatlon I.
Huhhhhhhhhhh.....
Vagy én vagyok nagyon béna...vagy iszonyúan erős edzés volt a mai (IS) :))))))))))))))))))))))))))
Komoly fokozó futás fűszerezve iramváltásokkal, akdályokkal (zsámolyok)!
Közben egy kis lazítás, nyújtás.
"Lovacskázás" - na, itt aztán jókat nevettem...! :)))))))))))
Mindezekkel együtt szuper volt, eszméletlenül jól éreztem magam!
Nagyon szeretem ezeket az edzéseket, Dodó fantasztikus, nagyon érti a dolgát, piszkosul tud fanatizálni! :)))))))))))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 6 | 10:00 | 6.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |