Ódri25 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Távolság
3 kmTempó
13:20 p/km (4.50 km/h)Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 3 | 13:20 | 4.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
monique 5238 napja
nem kell vonalzó!!! a google megcsinálja helyetted a táv kiszámolását: http://gmap-pedometer.com
isteni oldal, imádom ;)
Ódri25 5239 napja
Én abból indultam ki, hogy 1 óra alatt kb 4 km-et tudok lesétálni, és ez alapján saccoltam. Aztán a maps.google.com - on megkerestem a parkot, ahol futni szoktam, és lemértem nagyjából (egy vonalzóval a monitoron), hogy mekkora.
A sebességet már az oldal számolja ki a megadottak alapján.
Amúgy én is mindig csak az órát nézem : D, szerencsére nem kell túl gyakran másodpercenként visszaszámolnom, hogy mennyi van még hátra, de volt már rá példa : ).
Sok sikert a hátralévő hetekhez. Én már nagyon várom, hogy mire leszek tényleg képes, ha végig csinálom.
dieneso 5239 napja
ha jól látom, ugyanitt tartok a 6 hetes programban.
hogyan nézed a megtett távolságot? Hogyan számolod a sebességet?
mert én csak az órát nézem, és fogalmam sincs, hogy távra mekkora, amit futok... pedig jó lenne tudni, mert ugye a végén az 5 kilóméter nem időben van megadva.
További jó edzést, anna
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dieneso 5231 napja
Köszi, megnézem...