lacika76 14 km Futás 2019-03-08-n 14:06-kor

lacika76 futás

2019.03.08 Péntek, 14:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:01

Távolság

14 km Szint: 8 m

Tempó

04:09 p/km (14.48 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

2km bemelegítő

1km repülő

2x5km@~4'

1km levezető (4:15)

Bare X-210 (fekete): 2155.24km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:09:09	2	04:35	13.11	1	70	145	135
00:04:14	1	04:14	14.17	0	129	157	147
00:20:12	5	04:02	14.85	3	133	159	150
00:20:11	5	04:02	14.86	3	121	163	155
00:04:15	1	04:15	14.12	1	116	150	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Inov-8 Bare XF-210 fekete

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.