Edzésleírás
3.0 km laza (5:35),4.3 km gyors (5:04),3,6 km laza (5:54).Az elejen meg nem volt melegem egyaltalan,a kozepen mar kezdtem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:40 | 10.8 | 05:31 | 10.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |