Edzésleírás
BM:futás Maylóval a gátra,majd 10×800 m 3:30-on belül.
Lv:haza.
Nehezen mentek a 800-ak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:28 | 14.8 | 04:50 | 12.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |