Edzésleírás
+2 fokban indulás, kicsitt föntebb a hegyen átment egyre komolyabb mínuszba (hó, jég), de a szikrázó napsütés ismét csak feldobata a fáradók hangulatát. Nem, mentünk erős tempót, egy két kivétellel, Lapistól hazáíg azért jó volt a tempó. P-lapis-Átető oda vissza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:25:00 | 25.6 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
igyalis 5215 napja
Köszi!
A jófutáson nem lesz ekkora szint (meg is kéne nézni mennyi volt)
egy hét múlva majdnem ugyanez a YOURS TRULLY-ra