Doki79 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:30:00Távolság
75 kmTempó
02:00 p/km (30.00 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
51
Maximum
0
Edzésleírás
Ma görgőztünk a bolt2-ben. Nagyon élveztem, az edzés első felében, bemelegítés után lábat gyorsítottunk, az utolsó kétperces szériák, már kemények voltak. Aztán pörgetés, erőátvitel a pedálra, az utolsó 35 perc laza pörgetés. Jó volt. Kellemesen elfáradtam. A pulzustartományokat jól tudtam tartani, a csapásszámokkal együtt.Balszerencsénkre a nap a felénél kisütött, az aszfalt felszáradt, mi meg benn. A hangulat mégis jó volt, érezzük hogy lassan már kinn tekerünk.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:30:00 | 75 | 02:00 | 30.00 | 0 | 0 | 51 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
