Edzésleírás
200 bem, 600 tech 5x 200 ellenállással (5:40, 5:40 5:20, 5:20, 5:20) 100 mell, 100 hát 100 pill láb 100 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.1 | 33:20 | 1.80 | 0 | 0 | 0 |