Edzésleírás
200 bem 400 teknős, 600 (4irényú, láb, össz), 600 ellenállással, 600 (4irány l ö) 4x50 (1:05)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 2 | 40:00 | 1.50 | 0 | 0 | 0 |