Trois futás

2010.02.20 Szombat, 10:17:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:59:10

Távolság

15 km Szint: 405 m

Tempó

07:57 p/km (7.55 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
0
Maximum
170

Edzésleírás

Egy újabb futás a Hármas-Határ-Hegyen. Nagyon klassz idő volt, néha a Nap is előbújt. A madarak csak úgy csiripeltek, jön a tavasz... :-)
A futás kemény volt, brutális a terep. Az olvadt hólé néhol sipcsontig ért, szinte minden lépésnél süpedtem egyet. Jó fárasztó volt így futni, plussz még a jégbogár is megharapta újra a bal sarkam. Feltört megint rendesen... :-( Megint csalódtam benne...
Összeségében jó futi volt, bár ezen szokásos körön az eddigi leggyengébb időm.. De a legdúrvább terep is eddig, nem tudom mi lesz itt, ha elolvad ez a sok hó...
Ja és érintettem a Budai-trapp 5. ellenőrző pontját, szegény pontőrnő ott fagyoskodott a csúcson... :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:59:10 15 07:57 7.55 405 0 170 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!