Mira futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:48:28Távolság
10.5 km Szint: 15 mTempó
04:37 p/km (13.00 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Pusztaszabolcs, Négy évszak maraton. A maratoni távot négy részletben kell lefutni. A versenyen tiszteletét tette Monspart Sarolta, mindenki örömére. Nagyon klassz hangulatú verseny volt, kedves szervezőkkel, ha a szél nem lett volna annyira erős, még egészen jól futható is lett volna. Az első kiliknél egész jól mentem, aztán jöttek a kis fájdalmak, de már lassan kezdek a régi lenni. Nincs izomlázam, most megyek is, hozzáfogok a délutáni nyújtáshoz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:30 | 10.5 | 04:37 | 12.99 | 15 | 0 | 0 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Mira 5240 napja
Köszönöm szépen! Igyekszem. :-))
mjoci 5241 napja
Gratulálok, ez már nem betonszaggatás, hanem repülés.:))))))))))))
antokzsofi 5241 napja
Gratulálok! 5 percen belüli idő! Remek!
csattogoboka 5241 napja
Gratula! Nagyon jó idő!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
cica66 5230 napja
Most látom csak,hogy itt időt is írtál..Ez szuper teljesítmény!!Gratulálok!De igazából nincs is mit csodálkozni rajta,mert nagyon sokat teszel érte..:)