Edzésleírás

Egyedül edzettem, szuper időjárási körülmények februárhoz képest (17 °C, gyenge szél). 1 km-t futottam lazán, majd 8 km tempósan a szigeti salakpályán (31:24, 3:56/km átlagtempó), végül 1.9 km lazán. A jó időjárás miatt elégnek bizonyul egy hosszú tapadós, 1 póló, 1 hosszú póló és 1 vékony sapka. A jó idő egyetlen hátrányát az jelentette, h a salak az optimálisnál "ragadósabb" lett. A pulzusmérőm sajnos a tempó futás felének a környékén elkezdett irreális adatokat mérni, majd a levezetőnél elkezdett helyreállni. A héten ez volt az utolsó erősebb edzés, most már csak lazák/könnyűk következnek, majd jöhet a szekszárdi terep verseny 15.4 km-es távon. Rengeteg szinttel és nehezen futható sáros talajjal számolok, biztos kegyetlen nehéz lesz rajta haladni. Már várom ezt a kihívást!