Zolman futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:42:25Távolság
19.08 kmTempó
05:22 p/km (11.18 km/h)Edzésleírás
Maratoni táv helyett most csak ennyi jött össze. Vittem zenét, de egyszerűen a monotonitás nagyon lehúzta a futókedvemet. Ezzel még nem is lett volna semmi gond, de a jobb bokám külső része viszont valamiért fájt, pedig izomzatilag semmi panaszom nem volt. Jobbnak láttam, ha levágok egy jó pár km-t a mai penzumból. A héten így is több, mint 2 heti km mennyiséget galoppoltam össze. Kell egy kis pihi.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:42:25 | 19.08 | 05:22 | 11.18 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
