solkima futás

2010.02.19 Péntek, 08:13:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:38:00

Távolság

14.7 km Szint: 450 m

Tempó

06:40 p/km (9.00 km/h)

Edzésleírás

Nem túl meglepõ módon megint a Fgy - [K] - Árpád-k - [Zc] - Határ-ny - [K] - Hûvösvölgy - [S] - Határ-ny - Reptér felett - [S] - Virágos-ny - Szintút [Z,Z+] - [K] - Fgy körön találtam ma reggel magam. Fincsi hófutás volt a mai: minden lépésnél beroggyant súlyom alatt a hó. Ilyet ritkán lehet átélni egy évben. Úgyhogy jó volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:38:00 14.7 06:40 9.00 450 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

yoyo képe

yoyo 5231 napja

Nyirm a Zemplénben mi lehet a Nagy- Milicre (895) 2x is fel kell menni :P

Ílyen letaposott út biztos nem lesz arra :/ 

Jól mentél Gratula ! pihenek pihenek ;)

Steve képe

Steve 5232 napja

Gratula a mindennapos útvonal ellenőrzéshez és hóállapot jelentéshez:)

Sipi képe

Sipi 5232 napja

Köszi szépen ,rosszabbra számítottam ....,igaz ha elkezd esni az eső egész éjjel ,akármi is lehet....:(( 
 

tvjudit képe

tvjudit 5232 napja

Nézegettem a naplódat és tetszik ez a gondos, útvonallal, térképekkel, fotókkal ellátott dokumentálás. Én is gyakran járom ezeket az ösvényeket és magam is kötődöm hozzájuk. Látva a fotóidat most persze szívesen neki is iramodnék, hátha még elkapok valamit a tél egyre fogyó látványából. :-)

solkima képe

solkima 5232 napja

Szia Sipi. Olvad a hó. Mivel vastag, ezért a talaj még nem látszik ki, nincs sár. Ellenben tömörsége már közel sem olyan, mint fagypont alat voltt. Ezért van az, hogy a már korábban keményre taposostt hó, ami szilárdan tartotta a ránehezedõ súlyt, most lazább szerkezetûvé vált. Ennek következtében, testtömegtõl és talajfogás sebességétõl függõen, a vizes, laza hó 1-5 cm-t süllyed minden egyes lépéskor. Jég inkább a gépjármûvel sûrûbben használt utakon alakult ki, gyalogos utakon inkább a hókása jellemzõ. Mértéke, a hegyekben, nem zavaró. Jó túrázást kívánok.

Sipi képe

Sipi 5232 napja

Látom mentél egy "solkima klasszikust".... ,egészségedre !

Milyen a hegy ,nem olvad a hó ?  Nincsen jég,vagy kása ,stb. ?

A holnapi Trapp miatt érdekelne.....

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!