havas.peter 12.24 km Futás 2019-02-08-n 17:03-kor

havas.peter futás

Lendületesebb2019.02.08 Péntek, 17:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:13

Távolság

12.24 km

Tempó

04:45 p/km (12.61 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Jó kis edzés volt. jól éreztem magam. A 200/100 megadta a ritmust. A 2km első 400m-re picit lassabb volt, kerestem a tempót, de utána már jól ment, egyenletesen. 7:20-at mértem, de lehet 4-5mp-vel több lett. Az 1km-t picit lassan kezdtem, ki is léptek elém 150m után, kicsit kiestem a tempóból, de 400 végére sikerült visszaállni és utána gyorsulni is. 3:33 lett a vége.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 1918 napja

Alakul :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.