Edzésleírás
5 km bemelegítés, 2X100 méter 33 mp-re, közte fél perc pihi, 1X200 63mpre, 1 perc pihi, 3 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:02 | 8.68 | 07:16 | 8.26 | 0 | 0 | 0 |