Edzésleírás
Iramjáték. Sajnos több időm nem volt, így nem sikerült teljesíteni az edzéstervet.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:02 | 8.01 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
A nemfutásnál minden többet ér.
Azért egy jóiramú 8 kilire nem lehet panaszod:-)
judit61 5231 napja
A baj csak az, ha gyorsabb a tempóm, azt már megérzi a lábam. Nem tudok már olyan tempóban futni, mint 2008-ban, a törés előtt. Igaz, nem is a gyorsaság számít.