B. Zsolt 3.1 km Úszás 2019-02-03-n 00:00-kor

B. Zsolt Úszás

Délutáni edzés2019.02.03 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:00

Távolság

3.1 km

Tempó

21:17 p/km (2.82 km/h)

Edzésleírás

400 Bem.

6x50 láb (2hát, 2mell, 2gyors)

6x100 technika (1. hát: Oda jobb, vissza bal kar; 2. hát: oda kivárás, kar fül mellett, vissza csúsztatás, kar merőlegesen a levegőben; 3. mell: 1 kar két láb, 4. Mell 2 kar, 1 láb; 5. Gyors oda jobb vissza bal kar 6. Oda oldal érintés , vissza söprés )

2x200 hát sima laza

2x200 mell sima laza

2x200 gyors közepes

400 gyors sima laza

200 lev.

Ossz: 3100

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.