szelidlendulet futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:24:00Távolság
3 kmTempó
08:00 p/km (7.50 km/h)Edzésleírás
ELKEZDŐDÖTT!!!!!!! Eltelt a gyermekágyi hat hét, és a műtét helye is szépen gyógyul. Anyu Zoéval sétált, én Ginával kocogtam. Nagyon jól esett!!!!!!!! Elkezdtem az ELSŐ 5 KM-EM című edzéstervet. Ma 8*1 perc futás, 2 perc séta volt. Remélem tudom folytatni, és a tej mennyisége nem fog apadni. Ha igen, akkor nincs mit tenni, várni kell még.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:00 | 3 | 08:00 | 7.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Tutu 5251 napja
Gratulálok Márti!!! Azért az nem annyira az első 5 :))))), visszarázódsz majd nagyon hamar szerintem :). Jó látni, hogy újra beindultál, örülök neki! :) Aztán vinni ám a babát is kocsistól, hagy szokja :))). Jó egészséget Nektek, és még sok közös futást! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
steve71 5251 napja
Óóóóóó Márti,nagyon ügyes vagy.Gratulálok.
Csak így tovább,de azért óvatosan.
Ma kimaradt a hajnali futás,mivel Levente szinte vévig bandázta az éjszakát és nem bírtam kimászni az ágyból.