schankox futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:27:22Távolság
24.4 km Szint: 60 mTempó
06:02 p/km (9.93 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
160
Edzésleírás
Megerőltettem magam és felkeltem kora reggel, hogy a hosszú úton menjek be dolgozni. Övtáskát is vittem, hogy szokjam a súlyt. Sok helyen jeges, havas volt az út, a Csepel-szigeten még szűz havas részek is voltak. A legrosszabb azonban az volt, hogy féltávnál az M0 rendőrség előtt kiment a bokám, így sokáig csak sétálni tudtam. Így aztán ez lett az eddigi leglassabb beérésem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:27:22 | 24.4 | 06:02 | 9.93 | 60 | 0 | 160 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
makaiviki 5246 napja
Ennél lassabb sosem legyen! Respekt és tisztelet az elszántságodért! Jobbulást a bokádnak!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
breky 5246 napja
Ez az Sanyi!!! Hallom, ahogy serceg a zsír. :)
Hatpercest sántán is tudsz??? Gratula!