Wierchen 2.55 km Úszás 2019-01-28-n 00:00-kor

Wierchen Úszás

Reggeli edzés2019.01.28 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

2.55 km

Tempó

28:14 p/km (2.13 km/h)

Edzésleírás

350 bemelegítés
3x(4x50 technika 100 tempószámolás)
1200 bója lábgumi minden második hossz 5 ös levegő minden 4. erős és 5 ös levegő
második 600 teával
Hát elég gyengécskék lettek.
Sima 10:38
TEA 10:55
4x25 hipoxia levezetés. Na itt éreztem a combomat. Esti Julcsis guggolásokhoz még mindig nem szoktam hozzá. :D

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.