Baráth Ágnes 400 kg Erősport 2019-01-22-n 12:30-kor

Baráth Ágnes erősport

Crossfit2019.01.22 Kedd, 12:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:08

Megmozgatott súly

400 kg

Pulzus

Átlag

118

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

In a 5:00 Window x 4 Rounds:
Row 250 Meters / 12 cal bike
Remaining time: Max Rounds of:
5 Kipping Pull-ups
10 Renegade Rows 10kg
15 Box Jumps
Rest 60s between rounds

\r\n

Extra Credit :
Glute Bridge: 3 x 30. Rest 60s.

\r\n

– squeeze glutes at top for a 1 count. These should start to burn around 15th rep.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.