FutoDetto erősport

2010.02.15 Hétfő, 16:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

bemelegítő gimnasztika

3x2x10 vádli

5x(30 felülés, 20 homorítás, 20 fekvőtámasz)

10x 20mp kitartásos has

4x1 perc kitartásos hát

4x 30mp lógás 

bár rég erősítettem, de jól ment.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!