Edzésleírás
Telki útZ+-Anna-vh.-Nagy-Kopasz-Tarnai-pihenő-bánya-S+-Z+-Telki út
Csoda napos futásra teremtett időben,Anna-vh-tól a mezőn keresztűl(térdig hó)irányban a Kopasz alatti dagonya mellett(combig hó)a Zhsz-be a kilátóhoz és onnan le.Tele volt az erdő futókkal ,kutyásokkal,túristákkal és alkalmi kirándulókkal,sőt sífutóval is találkoztam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:38 | 9.5 | 07:01 | 8.55 | 315 | 0 | 179 | 164 |