diesperdidi futás

Futás2019.01.18 Péntek, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:27:00

Távolság

8.4 km Szint: 141 m

Tempó

10:21 p/km (5.79 km/h)

Edzésleírás

Idő: 59:00

1 kör bemelegítő

19 kör futás, fokozatos gyorsulás 8 KPH-tól 11 KPH-ig

incline: 0,5-5 között

1 kör levezető

Táv: 8,44 km

Av. speed: 8.59 KPH

Av. Pace: 6:59/KM

kb. 25 perc nyújtás

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!