Edzésleírás
30 km futás egyenletes Idessel.
2 parkerdő + Nárai. Szépen, okosan. Éppen elég volt.
Cukorral és teával doppingoltunk. Innen még elég messze a 42...
3:43 27:46 27:15 25:39 25:33 25:23 22:38
összesen: 2h 37min pace 5:14 - mint Siófokon
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 28 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |