Dangercat futás

2019.01.12 Szombat, 08:03:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:51:46

Távolság

51.6 km Szint: 1121 m

Tempó

06:49 p/km (8.80 km/h)

Edzésleírás

Téli Turul Túrák - Zongor 45 (helyett idén már 50 fölött)

Budapest, Déli-pályaudvar - Turul szobor - Széchenyi-emlék - Normafa - Makkosmária - Budakeszi út - Petneházy-rét - Csergezán-kilátó - Nagykovácsi - Meszes-hegy - Perbál - Szomor


Eddigi teljesítéseimkor az eső és a sár tette keménnyé ezt a pályát, idén nevéhez méltó módon a téli körülmnények. A Budai-hegység népszerűbb részein még nem is volt annyira nehéz a haladás, inkább a Vörös-pocsolyás után kezdődtek meg a keményebb részek. Nagykovácsi utántól már számítottam rá, hogy a kevéssé járt helyeken (pl. Meszes-hegy és környéke) szinte biztosan értintetlen hó is lesz. Anyácsapuszta utántól már azért rendesen vártam, hogy a Kakukk-hegyre odaérjek végre...ott ráadásul a szembeszél is beszállt a körülmények fokozásába. 

Eddigi "pályafutásom" során nem mentem még ilyen távon úgy, hogy végig télies körülények lettek volna, szóval kemény volt, de nagyon kellett edzésnek ez.

Bővebben:

https://dangercat.blog.hu/2019/01/12/a_hofeher_50_kilometernyi_arnyalata_teli_turul_turak_zongor

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:51:46 51.6 06:49 8.80 1121 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!