lójer futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:45:00Távolság
19.2 kmTempó
05:28 p/km (10.97 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Négy kör a szigeten a belső úton, a buszfordulónál 1 hurkot megtéve, így egy picit rövidebbre jött ki. Végig egyedül, de azért a gepárdok jöttek-mentek mindenhol.
A napsütés jól esett, a futás ennek ellenére annyira nem. Kicsit magas volt a pulzusom:-(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:45:00 | 19.2 | 05:28 | 10.97 | 0 | 0 | 0 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
running Laca 5252 napja
Kitartó vagy nagyon!! Gondolj a Bécsi befutóra, mikor áthaladsz majd az óra alatt, és megcsináltad!!! Lefutottad a 42.195m-ert!! Az az érzés minden magányosan eltöltött percet-órát, és a megannyi kínkeserves kilóméternyi szenvedést feledteti majd veled!!! Csak így tovább!!!
Pierre 5252 napja
Üdv az egyedül-hosszút-futók klubjában! :) Ha ott lett volna Király, biztos jobban esett volna... Na majd jövő héten!!! (Hallod, Király!?)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gebregab 5252 napja
Ezt Laca nagyon szépen mondta! Jó lesz, hajrá! ...de azért annyira talán nem szenvedés a futás, hála az endogén ópiátoknak :)))