feketearpi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:08Távolság
13.85 kmTempó
05:47 p/km (10.37 km/h)Edzésleírás
Fél óra futás után melegem lett,kesztyű le,polár pulcsi lecipzároz,ujj feltűrve,de még így is melegem volt egy kicsit.Nyakunkon a tavasz,úgy néz ki.Jóleső 70-80 perc volt a tervem mára,persze hogy 80 lett belőle,addig-addig kóvályogtam.A lábam jól viselte a tegnapit,nem kentem be,a mait is jól bírta,de még egyenlőre nem akarok gyorsabban,majd talán egy hét múlva bátrabb leszek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:08 | 13.85 | 05:47 | 10.37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Air Pegasus+ 2007
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
