Edzésleírás
Futapest házi verseny az Orczy-kertben 400m salakpályán. II. hely, kiélezett csatában. 3km jó, 7km-ig nehéz, aztán még növelni is tudtam a tempót.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:00 | 10 | 03:48 | 15.79 | 0 | 0 | 191 | 172 |